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Consejos para prevenir y tratar la afonía

Consejos para prevenir y tratar la afonía

2023-03-13/

Consejos para prevenir y tratar la afonía

La voz es un aspecto fundamental en nuestras vidas y, en algunos casos, incluso una herramienta esencial para desarrollar ciertos trabajos. Aun así, no solemos ser conscientes de su importancia hasta que sufrimos algún trastorno relacionado con ella.

Los trastornos de voz se caracterizan por la dificultad o imposibilidad de producir sonidos al hablar, o por un cambio en la calidad de voz, sonando débil, chillona o ronca.

En cuanto a las causas, son varias las razones que pueden provocarlos. Entre las más comunes encontramos las laringitis, el consumo de tabaco, el reflujo gastroesofágico o las infecciones víricas como por ejemplo las causadas por la gripe o los resfriados. [1][2]

Entre estos trastornos, algunos de los más frecuentes son la afonía y la disfonía. Veamos en qué se diferencian.


Diferencia entre afonía y disfonía

Es habitual que se hable de afonía ante cualquier problema de voz. Por eso es importante diferenciar entre afonía y disfonía, dos grados diferentes de un mismo problema. [3]

  • La disfonía, o ronquera, es una alteración de la voz en la que se produce un cambio en el timbre o la intensidad habituales.
  • La afonía, por su parte, es la alteración máxima de la disfonía en la que se produce una pérdida total de la voz.

La evolución de una disfonía a una afonía suele ser algo gradual como consecuencia de no haber tomado las medidas oportunas una vez surgido el problema.

De ahí que tanto la prevención como el tratamiento supongan factores clave en este sentido.


Cómo prevenir la afonía

Hacer un mal uso de la voz, gritando con frecuencia o hablando en exceso, además del consumo de sustancias como el tabaco o el alcohol, son factores de riesgo a tener en cuenta para evitar padecer disfonía o, en último término, la indeseada afonía.

Pero además, también existen determinadas pautas que pueden ayudar a cuidar la voz y prevenir la aparición de posibles problemas:

  • Beber agua con frecuencia para mantener las cuerdas vocales hidratadas.
  • Evitar las situaciones de estrés y agotamiento descansando las horas necesarias. Dormir durante menos de 6 horas puede predisponer a sufrir lesiones en los órganos de fonación. [1]
  • Respirar adecuadamente, evitando inspirar por la boca para reducir el riesgo de acceso de sustancias irritantes.
  • Evitar toser o carraspear con frecuencia.
  • Prescindir del consumo de bebidas excesivamente frías o extremadamente calientes.
  • En cuanto al entorno, será recomendable no permanecer demasiado tiempo en ambientes cargados o demasiado secos.


Cómo tratar la afonía

En caso de que, a pesar de mantener buenos hábitos para cuidar la voz, se empiecen a manifestar síntomas como variaciones en la intensidad, tos, dolor de garganta al hablar, o ronquera, lo primero que se deberá hacer será no forzar más la situación: [4]

  • Guardando reposo y hablando sólo cuando sea necesario.
  • Evitando susurrar, gritar, cantar o llorar para que las cuerdas vocales no se fatiguen.
  • Humidificando el ambiente a través del uso de vaporizadores o colocando recipientes con agua sobre los radiadores.
  • Hidratando la garganta con frecuencia pero evitando ciertos tópicos como hacer gárgaras, ya que no tienen ningún efecto terapéutico en las cuerdas vocales.

Si teniendo en cuenta estas pautas las molestias no desaparecen, también es posible recurrir a productos sanitarios como aquellos compuestos por ácido hialurónico y extracto de liquen, que alivian las molestias en caso de irritación, inflamación y dolor de garganta, especialmente al tragar, y en caso de tos seca.

Indicados para hidratar y proteger la mucosa de la cavidad oral, la garganta, las cuerdas vocales y la laringe de la influencia de factores externos irritantes como pueden ser bacterias o virus, se encuentran disponibles en la farmacia tanto en formato spray como en formato pastillas.

El farmacéutico, como profesional sanitario, podrá aconsejarte sobre su uso. No obstante, si los síntomas persisten será importante acudir al especialista.



Bibliografía

  1. Mercè Piera, médico de Atención Primaria. Trastornos de la voz. Elsevier. [Internet] 2005 [Consultado el 19/01/2023]. Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-trastornos-voz-13077360

  2. Enfermedades de la cara-nariz-boca-garganta-oídos. Disfonía. Afonía. Guía Práctica de la Salud. Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria. [Internet] 2013 [Consultado el 19/01/2023]. Disponible en: https://www.semfyc.es/wp-content/uploads/2016/07/02_07.pdf

  3. Dr. Secundino Fernández González. Disfonía. Clínica Universidad de Navarra. [Internet] 2022 [Consultado el 19/01/2023]. Disponible en: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/disfonia#:~:text=La%20afon%C3%ADa%20es%20la%20alteraci%C3%B3n,el%20edema%20de%20cuerda%20vocal

  4. Josef Shargorodsky, MD, MPH, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Ronquera. MedLinePlus. [Internet] 2020 [Consultado el 19/01/2023]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003054.htm

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