Irritación de garganta

2020-11-30/

Irritación de garganta

La garganta es una zona muy sensible y susceptible a los cambios de temperatura y humedad del ambiente.

El contraste del frío del exterior con el calor de las calefacciones en los lugares cerrados hace que sometamos al organismo a constantes cambios de temperatura lo que puede afectar a las vías respiratorias. En este post queremos centrarnos en el cuidado para evitar la irritación de garganta.

A la bajada de temperaturas acorde a la estación otoñal que atravesamos, se suma este año una peculiaridad más: el uso constante de mascarillas debido a la pandemia de la COVID-19. En este contexto es normal que aparezcan molestias e irritación en la garganta. Por ello, en este artículo te ayudamos a protegerla de manera adecuada y te explicamos qué productos pueden ser de utilidad para frenar la irritación, y que no vaya a más.

Irritación de garganta: causas y síntomas

El dolor de garganta se produce al inflamarse los tejidos que la rodean debido a la presencia de irritantes, microorganismos nocivos o alérgenos que pueden alterar o dañar la mucosa que la reviste. Cuando el motivo de la irritación es un agente irritante, los síntomas que normalmente aparecen son el picor, la tos irritativa y el escozor. Entre las causas ambientales destacan los cambios de temperatura (frío), el polvo, el humo, la sequedad en el ambiente o los alérgenos (sustancias que provocan una reacción alérgica).

Otras veces, las causas de la irritación de garganta vienen derivadas de alguna infección vírica o bacteriana y los síntomas pueden diferir con el caso anterior. Cuando es un agente infeccioso el que ocasiona este malestar se acompaña más frecuentemente de dolor, inflamación o hinchazón que puede llegar a dificultar la deglución. En estos últimos casos, será mejor que acudamos al médico para que nos prescriba algún medicamento para aliviar los síntomas o curar la infección.

A todas estas causas ahora hay que sumar las derivadas de las medidas de seguridad adoptadas por la pandemia del coronavirus, concretamente del uso de las mascarillas. Si bien estas medidas son las más adecuadas y necesarias para frenar el ritmo de los contagios, es importante conocer qué podemos hacer para evitar problemas derivados del uso de las mismas, como el aumento de la sequedad de las mucosas.

Por otro lado, con el uso de la mascarilla forzamos más la voz para poder ser escuchados por nuestro/s interlocutor/es. Además, hay determinadas profesiones o actividades que exigen un mayor esfuerzo vocal, como estar de cara al público, los profesores, los oradores, etc. Es necesario tener esto en cuenta y proponer soluciones para prevenir la irritación de garganta.

Cómo mejorar la irritación de garganta

• Hidratar la mucosa: Beber agua y hacer gárgaras de manera frecuente.
• Intentar respirar siempre por la nariz, ya que respirar por la boca reseca más la mucosa de la garganta.
• Humidificar el aire (en caso de que el ambiente sea seco).
• En profesiones que requieren un uso excesivo de la voz, se recomienda descansar y hacer reposo de la misma.
• Prevenir y evitar los agentes causales: humo, irritantes y exposición a alérgenos.
• Evitar cambios bruscos de temperatura. Si no queda otro remedio que exponerse a ambientes muy fríos, abrigarse de manera que el cuerpo no experimente cambios bruscos. El calor local en la garganta es de gran ayuda para la irritación (con bufandas o pañuelos).
• Utilizar siempre mascarillas homologadas y cambiarlas de manera que informe el fabricante, sin prolongar su uso más de lo oportuno.

¿Qué hacer si ya tienes irritación de garganta y molestias?

Si las medidas preventivas no son suficientes y se tienen molestias, podemos recurrir a productos sanitarios que contienen ácido hialurónico y extracto de liquen que alivian las molestias en caso de irritación, inflamación y dolor de garganta, especialmente al tragar, y en caso de tos seca. Estos productos recubren e hidratan la cavidad oral y la mucosa de la garganta aliviando la sensación de sequedad, picazón y dolor de garganta especialmente durante la deglución.

Además, hay otros medicamentos indicados para el tratamiento sintomático local de procesos infecciosos e inflamatorios leves de garganta que te podrán aconsejar en la farmacia como pastillas compuestas por clorhexidina, que tiene gran acción antiséptica, enoxalona que posee actividad antiinflamatoria sobre la mucosa bucofaríngea y benzocaína, que alivia el dolor gracias a su acción anestésica local. Gracias a la acción conjunta de estos principios activos se consigue aliviar el dolor de garganta tan molesto producido por la irritación. Su manera de administración es muy cómoda pues se pueden tomar varias veces al día y además basta con chupar el comprimido durante unos minutos en la boca para que haga su efecto.

Ha de tenerse en cuenta que si esta afección no mejora con el paso de los días o aparecen otros síntomas que la agravan, se ha de recurrir al médico para ver si la causa está en otro tipo de agente y tiene que prescribir algún medicamento diferente.

Fuentes
1.     Alonso Osorio MJ. Afecciones de la garganta. [Internet] 2019[consultado el 24/09/20] Disponible en: https://www.aliadoefectivo.com/wp-content/uploads/2019/02/EF570-PROTOCOLOS-afecciones-de-la-garganta.pdf
2.     Normon. Hialix. [Internet] 2019[consultado el 10/10/20]. Disponible en: https://www.normon.es/producto-sin-receta/hialix
3.     CIM. PROSPECTO DERATIN COMPLEX COMPRIMIDOS PARA CHUPAR SABOR MENTA. [Internet] Disponible en: https://cima.aemps.es/cima/dochtml/p/79995/Prospecto_79995.html